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루테인 / 지아잔틴 / 아스타잔틴 / 섭취방법 종합 영양제처럼 요즘 많이들 드시는 눈건강 영양제가 있습니다. 루테인이 그 주인공인데요, 루테인 말고도 지아잔틴, 아스타잔틴등 눈건강 삼총사에 대해서 알아보았습니다. 루테인 루테인이란 눈의 황반과 수정체, 뇌, 피부, 심장, 척추조직에 집중되어 있는 성분입니다. 약 25세부터 인체에서 줄어들고 체내에서 합성이 되지가 않아서 식품으로 섭취를 해줘야 하는 영양소입니다. 시금치, 브로콜리, 양배추, 옥수수, 상추, 호박등의 녹색 채소류와 계란 노른자에 많이 들어있다고 합니다. 루테인 효과 영양제가 도움을 주는 것이지 치료제는 아닙니다. 루테인을 먹는다고 눈이 좋아지거나 눈에 관한 질병이 안 생기는 것이 아닙니다. 영양제들이 명확한 근거가 있는 게 아니라서 신체에 부족한 부분에 대해서 도움을 주는 정도라고 보시.. 2023. 2. 5.
황반변성 / 이유 / 검사및 치료 / 예방법 시력이 상실되는 안과질환 중에 황반변성이 있습니다. 어떤 이유로 발생하고 치료법이나 예방가능한 방법은 없는지 알아보겠습니다. 황반변성 안구의 가장 안쪽에 망막이라는 신경조직이 있습니다. 망막의 한가운데를 황반이라고 하며 빛과 색상을 감지하는 시세포가 집중되어 있어서 시력에 가장 중요한 역할을 합니다. 변성은 황반부의 시세포가 빛과 색상을 감지할 수 없는 흉터등의 조직으로 대체되어 시력이 감소되는 상태를 말합니다. 황반변성 종류 황반변성에는 일반적으로 가장 많이 나타나는 나이 관련 황반변성(age-related macular degeneration AMD)과, 황 반이영양증 (유전적인 원인에 의한 황반변성) 근시성 황반변성도(고도 근시에 의한 황반변성), 염증질환과 외상에 의한 황반변성이 있습니다. 나이 .. 2023. 2. 5.
삼성Care+ / 해당기종 / 보증기간 / 이용요금 정리 삼성 갤럭시 S23이 공개되었습니다. 핸드폰 기종 비교만큼이나 또 하나 고민하는 게 보험을 들지 말지입니다. 매월 내는 이용액이 아까워서 고민을 했는데, 액정이라도 파손되면 그 수리비가 비싸서 왜 가입을 안 했을까 후회도 합니다. 기존에는 통신사 보험을 주로 알아보곤 했습니다. 이번에 제조사인 삼성에서도 삼성Care+라는 서비스라는 있다길래 알아보았습니다. 해당기종 2019년부터 출시된 삼성전자의 기기에 적용되며 핸드폰뿐 아니라 버즈, 워치, 노트북,태블랫에 적용됩니다. 다만 제품마다 적용되는 보상의 범위가 다릅니다. 상세한 내용은 아래에 있습니다. 보증기간및 가입기간 스마트폰은 보증기간이 3년, 나머지 제품들은 2년입니다. 가입기간은 통신이 가능한 스마트폰이나 태블릿은 처음 전원을 켠 날로부터 60일 .. 2023. 2. 4.
2023 성남시 행정제도 / 국가유공자 , 참전유공자 지원사업 2023년 달라지는 성남시의 행정제도중에 국가유공자와 참전유공자에 대한 지원사업부분을 추려보았습니다. 국가유공자 택시비 지원 사업 운영시기 : 2023년 반기 이용 대상자 : 만 65세 이상의 국가보훈대상자 7,500명을 대상으로 실시합니다. 이용차량 : 성남시에 등록된 택시를 이용하셔야 합니다. 지원방법 : 경기도 교통카드 (G-pass) 와 연계해 운영합니다. 지원내용 : 성남시 일반택시를 이용후 경기도 교통카드로 요금을 결제하면 분기별로 지원금을 개인통장으로 입금 시켜줍니다. 지원액 : 총 이용요금의 65%를 시에서 지원 (본인부담 35%) / 1회 최대 1만원 지원, 일 2회, 월20회 이용한도로 제한됩니다. 참전명예수당 인상 6.25 및 월남전 참전유공자에 대한 참전 명예수당이 기존 연 26만원.. 2023. 2. 2.
대상포진의 발병원인 / 예방방법 붉은 반점과 수포를 동반한 통증. 걸리면 심한 통증을 동반하는 대상포진에 대해서 알아보았습니다. 대상포진 수두-대상포진 바이러스가 잠복상태로 몸속에 존재하다가 활성화면서 발생하는 질병입니다. 피부에 발진이나 특징적인 물집형태로 나타나며 해당 부위에 통증이 동반됩니다. 주로 면역력이 떨어진 60세 이상의 성인에게 발병하지만 젊은 사람에게도 드물게 나타납니다. 원인 수두-대상포진 바이러스가 원인입니다. 어릴 때 수두에 걸리면 앓게 된 후에 바이러스가 몸속에 사라지지는 않고 잠복하게 되는데 이것이 면역력이 약해졌을 때 신경을 타고 내려와 피부에 염증을 일으키게 됩니다. 심하면 염증이 몸전체로 퍼질 수도 있습니다. 주요 증상 초기에는 두통, 피로를 동반한 감기 증상처럼 나타납니다. 이후 수포성 발진, 가려움증,.. 2023. 2. 1.
비타민 D의 기능 / 일일섭취량 / 부작용 피검사에서 비타민D가 부족하다고 주사를 권해서 맞고 왔습니다. 종합 영양제를 먹고 있는데 비타민D가 왜 모자라게 나올까요. 3개월 뒤에 한번 더 맞으라고 하는데 챙겨 먹을 영양제도 확인할 겸 비타민D에 대해서 알아보았습니다. 종합비타민 종합비타민은 말 그대로 여러 가지 비타민들이 들어있는 제품입니다. 비타민 A, B(B군중 1종이상), C, D, E 다섯 가지가 필수적으로 포함되어야 하며, 이 중 하나라도 빠진다면 복합(multi), 혼합(complex)의 표기만 할 수 있습니다. 금액대별로 함유량이 다르겠지만, 일일 권장량 정도에 맞춘 제품들이 많습니다. 비타민D 단위 먹고 있는 종합영양제를 보니 단위가 ㎍입니다. 10㎍(100%) 이렇게 적혀있습니다. 단위를 좀 더 살펴보니 비타민D의 하루 권장량은 .. 2023. 1. 31.

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