전체 글168 우울증 극복을 위한 가이드: 원인, 치료법, 지원센터 활용법 뉴스를 보다 보면 스스로 생을 마감하는 사람들이 많아지고 있습니다.많은 이유들이 있겠지만 우울증의 이유로 그러한 선택을 하기도 합니다.우울증에 대한 원인과 치료법 그리고 지원센터에서 도움을 받을 수 있는지 확인해 보도록 하겠습니다. 우울증이란?우울증은 단순한 기분 저하가 아니라 지속적인 슬픔, 무기력감, 흥미 상실 등을 특징으로 하는 정신 건강 질환입니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 우울증은 전 세계적으로 가장 흔한 정신 건강 문제 중 하나이며, 적절한 치료와 지원을 받지 않으면 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다. 우울증의 원인우울증은 단일 요인보다는 다양한 요소가 복합적으로 작용하여 발생하는 경우가 많습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다. ✅ 생물학적 요인 - 뇌 내 신경전달물질(.. 2025. 3. 22. 주사 피부 한의학적 치료 방법 주사 피부 치료는 도움을 주는 음식과 영양제, 화장품 사용도 도움을 주지만 정말 심할 경우는 피부과를 보통 찾게 됩니다.요즘에는 주사 치료를 한의원에서도 많이 하는 것 같습니다.한의학적으로 주사피부는 어떤 치료를 할까요 ? 한약 치료주사의 원인에 따라 맞춤형 한약을 처방하며, 보통 다음과 같은 약재를 활용합니다. ✅ 비위(脾胃) 조절 & 해독- 황련해독탕(黃連解毒湯): 위열을 내려 피부의 붉음을 완화 - 청위산(淸胃散): 위열을 내려 여드름 & 염증 개선 - 인삼양영탕(人蔘養榮湯): 소화 기능을 돕고 피부 회복을 촉진 ✅ 혈열(血熱) & 염증 완화- 사물탕(四物湯): 혈액순환을 촉진하여 피부 재생 유도 - 도홍사물탕(桃紅四物湯): 어혈(瘀血) 개선 & 혈류 순환 원활 ✅ 기혈순환 개선 & 어혈.. 2025. 3. 22. 주사 피부 완화 방법 총정리 주사 피부는 얼굴이 쉽게 붉어지고 혈관이 확장되는 만성적인 피부 질환입니다. 원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만, 다양한 요인이 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 주사 피부의 원인부터 증상 완화를 위한 음식, 영양제, 화장품 추천까지 자세히 알아보겠습니다. 주사 피부는 왜 생길까?주사 피부의 주요 원인은 여러 가지가 있습니다. 아래의 다섯 가지가 주요 요인이라고 합니다.1. 혈관 확장 반응온도 변화, 햇빛, 뜨거운 음식, 알코올 등이 혈관을 확장시켜 증상을 악화시킬 수 있습니다. 2. 면역 반응 이상피부의 면역 체계가 과민 반응하면서 염증이 발생하는 경우가 많습니다. 3. 모낭충 (Demodex mite) 증식피부에 자연적으로 존재하는 모낭충이 과도하게 증가하면 염증을 유발할 수 있습니다. .. 2025. 3. 21. 치매 예방 수칙 333! 건강한 두뇌를 위한 습관 치매는 미리 예방하는 것이 가장 중요합니다. 보건복지부와 중앙치매센터에서 제안한 "치매 예방 수칙 333"을 실천하면 치매 발병 위험을 낮출 수 있습니다. 🔹 3권(勸): 적극적으로 실천하기!🔹 3금(禁): 반드시 피하기!🔹 3행(行): 건강한 습관 유지하기!지금부터 치매 예방 수칙 333을 자세히 알아볼게요. 3권(勸): 적극적으로 실천해야 할 3가지 건강한 음식을 잘 챙겨 먹는 것부터 시작해서 운동으로 신체를 단련하고 독서나 학습으로 뇌를 활성화시키는 게 반드시 해야 할 3가지입니다. ✔ 운동 권장 → 하루 30분 이상 땀이 날 정도로 운동하기 ✔ 식사 권장 → 건강한 식단(채소·생선 중심)으로 균형 있게 먹기 ✔ 독서·학습 권장 → 책 읽기, 글쓰기, 새로운 것 배우기 .. 2025. 3. 19. 2025년 청년문화예술패스 완벽 가이드 문화예술을 사랑하는 청년 여러분, 2025년에도 청년문화예술패스를 통해 다양한 문화생활을 풍성하게 즐겨보세요. 신청 방법부터 사용법까지, 필요한 모든 정보를 한눈에 확인할 수 있도록 정리해 드리겠습니다. 청년문화예술패스란?청년문화예술패스는 만 19세 청년들에게 공연 및 전시 관람비를 지원하여 문화예술 참여를 촉진하는 사업입니다.2025년에는 2006년생 청년을 대상으로 최대 15만 원의 지원금을 제공합니다. 이 제도는 청년들이 경제적 부담 없이 다양한 문화예술 활동을 경험하고, 문화적 감수성을 키울 수 있도록 돕는 것을 목표로 합니다. 지원 대상 및 지원 내용✅ 지원 대상: 2006년 1월 1일부터 12월 31일 사이에 출생한 대한민국 국적의 만 19세 청년 ✅ 지원 내용 - 1인당 연 10.. 2025. 3. 18. 치매안심센터란? 치매 검사부터 지원까지 총정리! 오늘은 치매안심센터에 대해 알아보겠습니다. 고령화 사회로 접어들면서 치매 환자가 늘어나고 있는데요. 정부에서는 치매 걱정 없는 대한민국을 만들기 위해 전국적으로 치매안심센터를 운영하고 있습니다. 이번 글에서는 치매안심센터에서 하는 일, 치매 검사 방법, 검사 비용, 지원 내용까지 자세히 알려드릴게요. 치매안심센터란?치매안심센터는 보건복지부에서 운영하는 공공기관으로, 치매 예방부터 조기 진단, 치료 지원, 가족 상담까지 종합적인 서비스를 제공하는 곳입니다. - 전국 256개 센터 운영 중- 치매 예방, 검진, 상담, 돌봄 서비스 지원 - 치매 환자뿐만 아니라 가족도 지원 가능 치매안심센터에서 하는 일치매안심센터는 치매의 조기 검진과 치매를 예방하는 교육에서부터 치매환자와 가족들을 .. 2025. 3. 17. 이전 1 2 3 4 5 ··· 28 다음
