비타민D2와 D31 비타민 D의 기능 / 일일섭취량 / 부작용 피검사에서 비타민D가 부족하다고 주사를 권해서 맞고 왔습니다. 종합 영양제를 먹고 있는데 비타민D가 왜 모자라게 나올까요. 3개월 뒤에 한번 더 맞으라고 하는데 챙겨 먹을 영양제도 확인할 겸 비타민D에 대해서 알아보았습니다. 종합비타민 종합비타민은 말 그대로 여러 가지 비타민들이 들어있는 제품입니다. 비타민 A, B(B군중 1종이상), C, D, E 다섯 가지가 필수적으로 포함되어야 하며, 이 중 하나라도 빠진다면 복합(multi), 혼합(complex)의 표기만 할 수 있습니다. 금액대별로 함유량이 다르겠지만, 일일 권장량 정도에 맞춘 제품들이 많습니다. 비타민D 단위 먹고 있는 종합영양제를 보니 단위가 ㎍입니다. 10㎍(100%) 이렇게 적혀있습니다. 단위를 좀 더 살펴보니 비타민D의 하루 권장량은 .. 2023. 1. 31. 이전 1 다음
