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소식-정보30

성인 홍역 예방접종: 필요성과 방법 총정리 최근 전 세계적으로 홍역이 유행하고 있으며, 특히 일부 국가에서 환자 수가 급증하고 있습니다. 세계보건기구(WHO)의 2024년 자료에 따르면, 유럽 지역에서 104,849명의 홍역 환자가 발생하였으며, 중동 지역에서는 88,748명이 보고되었습니다. 우리나라 사람들이 많이 방문하는 동남아시아(32,838명)와 서태평양 지역(9,207명)에서도 많은 환자가 발생하였습니다. ​     홍역이란?홍역(Measles)은 홍역 바이러스(Measles virus)에 의해 발생하는 급성 전염병으로, 발열과 발진, 기침, 콧물, 결막염 등의 증상을 동반합니다. 전염성이 매우 강하며, 면역력이 없는 사람이 감염되면 거의 100% 발병하는 질병입니다.   홍역의 주요 증상홍역에 감염되면 보통 10~14일의 잠복기를 거친.. 2025. 3. 25.
치매 예방 수칙 333! 건강한 두뇌를 위한 습관 치매는 미리 예방하는 것이 가장 중요합니다. 보건복지부와 중앙치매센터에서 제안한 "치매 예방 수칙 333"을 실천하면 치매 발병 위험을 낮출 수 있습니다.      🔹 3권(勸): 적극적으로 실천하기!🔹 3금(禁): 반드시 피하기!🔹 3행(行): 건강한 습관 유지하기!지금부터 치매 예방 수칙 333을 자세히 알아볼게요.  3권(勸): 적극적으로 실천해야 할 3가지 건강한 음식을 잘 챙겨 먹는 것부터 시작해서 운동으로 신체를 단련하고 독서나 학습으로 뇌를 활성화시키는 게 반드시 해야 할 3가지입니다.  ✔ 운동 권장 → 하루 30분 이상 땀이 날 정도로 운동하기   ✔ 식사 권장 → 건강한 식단(채소·생선 중심)으로 균형 있게 먹기   ✔ 독서·학습 권장 → 책 읽기, 글쓰기, 새로운 것 배우기   .. 2025. 3. 19.
인터넷으로 인감증명서 발급! 꼭 알아야 할 5가지 최근 인감증명서를 인터넷으로 발급받을 수 있게 되면서 많은 사람들이 이에 대한 정보를 검색하고 있습니다. 인감증명서는 중요한 법적 문서이기 때문에 온라인 발급 절차와 주의할 점을 잘 알아두는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 사람들이 많이 궁금해하는 5가지 핵심 주제를 정리해 보았습니다.      인터넷 인감증명서 발급 방법 기존에는 주민센터를 직접 방문해야만 인감증명서를 발급받을 수 있었지만, 이제는 인터넷을 통해 간편하게 발급이 가능합니다. 발급 절차는 다음과 같습니다. 1. 정부 24 접속 2. 공동인증서(구 공인인증서) 또는 간편 인증(카카오, 네이버 등) 로그인 3. '인감증명서 발급' 검색 후 신청 4. 본인 확인 및 발급 수수료 결제 5. PDF 파일로 다운로드 후 출력(필요시 이메일 전송 가.. 2025. 3. 14.
모바일 신분증 종류와 발급 방법 한눈에 보기. PASS앱 사용법 최근 대한민국에서는 다양한 모바일 신분증이 도입되어 일상생활에서 편리하게 신분을 증명할 수 있게 되었습니다. 아래에서는 주요 모바일 신분증의 종류와 각 신분증의 발급 방법 그리고 본인인증 할 때 많이 사용하는 PASS앱에 대해서도 상세히 안내해 드리겠습니다.      모바일 주민등록증 모바일 주민등록증은 실물 주민등록증과 동일한 법적 효력을 지니며, 스마트폰을 통해 신분 확인이 가능합니다.✔ 발급 방법1. IC 주민등록증 발급 신청   - 가까운 주민센터를 방문하여 IC 칩이 내장된 주민등록증을 신청합니다. 2. 모바일 신분증 앱 설치   - 스마트폰의 앱스토어에서 '모바일 신분증' 앱을 다운로드하여 설치합니다. 3. IC 주민등록증 연동   - 앱을 실행하고, 스마트폰 뒷면에 IC 주민등록증을 접촉하여.. 2025. 3. 14.
2025 육아휴직 바뀐 내용 알아보기 2025년부터 대한민국의 육아휴직 급여 제도가 대폭 개선됩니다. 이번 개편은 근로자들의 육아 부담을 덜고, 일과 가정의 양립을 지원하기 위한 정부의 노력의 일환입니다. 아래에서 2025년 개선된 육아휴직 급여 제도의 주요 변경 사항과 세부 내용을 자세히 살펴보겠습니다.     육아휴직이란육아휴직은 부모가 자녀를 양육하기 위해 직장에서 일정 기간 동안 휴직할 수 있는 권리를 말합니다. 이 제도는 부모가 자녀와의 유대감을 형성하고, 안정적인 양육 환경을 제공하는 데 필수적입니다. 특히, 육아휴직을 통해 부모는 자녀의 성장과 발달에 직접적으로 참여할 수 있는 기회를 가지게 됩니다. 이러한 경험은 부모와 자녀 간의 관계를 더욱 돈독히 하고, 자녀의 정서적 안정에도 긍정적인 영향을 미칩니다.   2025년 육아휴.. 2025. 2. 20.
유튜브 무료 음원 - 저작권 걱정 없는 음악 다운로드 방법 유튜브 음원 추출법에 이어서 유튜브에서 사용할 수 있는 무료 음원이 필요한 경우가 있죠. 유튜브에서 영상을 제작할 때 저작권 문제가 없는 무료 음악을 사용하는 것이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 유튜브 무료 음원 다운로드 방법과 추천 사이트를 정리해 보겠습니다.     유튜브 오디오 라이브러리(YouTube Audio Library) 유튜브는 크리에이터를 위해 저작권 걱정 없이 무료로 사용할 수 있는 음원과 효과음을 제공하고 있습니다.   ✔ 유튜브 오디오 라이브러리 특징  - 저작권 없이 누구나 무료 사용 가능   - 다양한 장르(팝, 재즈, 클래식, 힙합 등)와 효과음 제공   - 일부 음원은 출처 표기(Attribution)가 필요함   ✔ 유튜브 오디오 라이브러리 접속 방법1. 유튜브 오디오 .. 2025. 2. 11.